ダイエット方法！簡単

リセットダイエットでは、炭水化物・糖質・脂肪、そしてそれらが含まれる調味料・糖質が多く含まれる芋類が厳禁となります。但しそれ以外の食材なら量を気にせず食べることができます。
リセットダイエットの1週間のメニューは次のようになります。
（朝食）グレープフルーツ1/2個・ドリンク（コーヒー・中国茶・ミネラルウォーター等）
（昼食）肉または魚と野菜を好きなだけ。（調理法は油を使わず、焼く・蒸す・ゆでる・煮るにする）なお週1回だけゆで卵2個・野菜又は1センチくらいのカットフルーツ・プレーンヨーグルトを食べても良い。
（夕食）肉または魚と野菜を好きなだけ。（調理法は油を使わず、焼く・蒸す・ゆでる・煮るにする）

リセットダイエットは、炭水化物・糖質・脂肪を制限することで、体脂肪をエネルギーとして消費させます。このことから低炭水化物ダイエットと同じメカニズムと言えます。
なおリセットダイエットでは、次の食材が厳禁となります。
ご飯・パン・芋類・かぼちゃ・とうもろこし・脂が多い肉や魚（うなぎ・大トロ・ブリ・鮭のハラスなど)・油・加工肉や練り製品・ナッツ類・豆類（納豆や豆腐）・乳製品・お酒・砂糖・マヨネーズ・ケチャップ・ソース・ドレッシング・バター・マーガリンなど
なお午後9時以降は食べないようにします。