ダイエット方法！簡単

最高血圧（収縮期血圧）は、心臓が収縮したときの血圧です。最低血圧（拡張期血圧）は、心臓が拡張したときの血圧です。高血圧は、自覚症状がなく、動脈硬化から心不全・心筋梗塞・脳卒中などの原因となります。

基準値：90～139mmHg（最高血圧）89以下mmHg(最低血圧）

最低血圧90～95mmHg未満、最高血圧140～160mmHg未満の場合は、境界域血圧となります。最低血圧95mmHg以上、最高血圧160mmHg以上の場合は、高血圧となります。