ダイエット方法！簡単

高血糖は、血液中の糖質が過剰になることです。高血糖の原因は、過食・ストレス・運動不足などです。
高血糖は、非常にゆっくり症状があらわれる為、最初は特に体調が悪いと感じません。普段より空腹感やのどの渇きを感じる。夜間に尿の回数が増えた。あるいは皮膚が乾燥したり、かゆい。そして疲労感がある場合などは注意が必要です。
高血糖は、血管を傷つけ、動脈硬化の原因となります。高血糖になると血液がドロドロになり、赤血球が柔軟性を失い、毛細血管で詰まりやすくなります。また血小板の凝集も起こりやすくなります。更に高血糖が続くと糖質が糖化たんぱく質を作り、代謝されにくくなります。悪玉コレステロールも血管壁に付着しやすくなり、動脈硬化を進行させます。
なお高血糖は、最悪の場合糖尿病になることがあります。糖尿病は、Ⅰ型とⅡがあります。
Ⅰ型糖尿病は、先天的またはウイルス感染などが原因でインシュリンが全く分泌されません。
Ⅱ型糖尿病は、日本人に多く、過食・運動不足・ストレス・肥満などが原因で起こり、糖尿病の95％を占めています。
糖尿病は、初期の段階では自覚症状があらわれません。しかし気がついた時には恐ろしい合併症を起こしていることが多いのです。神経障害・網膜症・腎症が三大合併症と言われ、発症率が高いのです。